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卵
牛乳
★Yuuさんコラボ★
時間がたってもパサつかない！和風ポテたまサラダ
本かつおだし
20分（粗熱をとる時間を除く）
もちーずミルフィーユ鍋
本かつおだし
こんぶだし
15分以内
541kcal
じゅわっと高野豆腐の卵とじ
焼きあごだし
15分以内
149Kcal
きのこあんかけ茶碗蒸し
焼きあごだし
20分以内
67Kcal
かきたまにゅうめん
焼きあごだし
5分以内
270Kcal
いり卵とソーセージのごちそうおにぎり
本かつおだし
10分以内
460kcal
【減塩】きのこのかき玉汁
本かつおだし
15分以内
39kcal
【減塩】手作りルウのチキンカレー
いりこだし
30分以上
630kcal
豚団子のハリハリ味噌鍋
こんぶだし
20分以内
437kcal
豆腐と豚肉の生姜だしあんかけ
こんぶだし
20分以内
557kcal
茶碗蒸し
本かつおだし
25分
91kcal
だし巻き卵
本かつおだし
15分
154kcal
さばの黄金焼き
こんぶだし
40分
410kcal
麩ときゅうりの黄身酢和え
こんぶだし
15分
78kcal
いりこだしで讃岐風釜玉うどん（香川県）
いりこだし
10分
360kcal
手作りルウのチキンカレー
いりこだし
60分
666Kcal
飛鳥鍋（奈良県）
いりこだし
30分
124kcal
うなぎ柳川風卵とじ
いりこだし
15分
192kcal
卵とトマトの炒め物
いりこだし
20分
314kcal
三色そぼろごはん
いりこだし
20分
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■ 本日のおすすめレシピ
しじみのにんにく醤油漬け
しじみの味噌汁
簡単鯛めし（愛媛県）
たけのこごはん
いり卵とソーセージのごちそうおにぎり
カラフルだし巻きたまご
小松菜入りバーグ
