【減塩】親子丼
材料
■ 2人分 ｜ エネルギー：634kcal ｜ 食塩相当量：1.7g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
| 鶏もも肉（皮つき） | 100g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 卵 | 4個 |
| [A]素材力だし［本かつおだし］ | 1本 |
| [A]こいくちしょうゆ | 小さじ2.5 |
| [A]みりん | 大さじ2 |
| [A]水 | 100ml |
|---|---|
| ごはん | 360g |
| 素材力だし［こんぶだし］ | 1/2本 |
| 三つ葉 | 少々 |
| 粉山椒 | お好みで |
作り方
■ 調理時間：15分以内
本かつおだし
こんぶだし
いりこだし
焼きあごだし
七素材の旨みだし
