九条ねぎとお揚げの小鍋仕立て
材料
■ 2人分 ｜ エネルギー：94Kcal ｜ 食塩相当量：1.2g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
| 九条ねぎ | 1本 |
|---|---|
| 油揚げ | 2枚 |
| しめじ | 40g |
| ［A］水 | 300ml |
| ［A］素材力だし［焼きあごだし］ | 1/2本 |
|---|---|
| ［A］薄口しょうゆ | 大さじ1/2 |
| ［A］塩 | 小さじ1/6 |
作り方
■ 調理時間：10分以内
本かつおだし
こんぶだし
いりこだし
焼きあごだし
七素材の旨みだし
