たこのマリネ風和え物

こんぶだし

たこのマリネ風和え物

さっぱりとした酢の物は、食欲を促進してくれます。


■ このレシピについて
レシピカテゴリ
レシピテーマ 		魚介類 野菜類

材料

作り方

たこは脂質が少なく低エネルギーですが、コレステロールが含まれています。また、タウリンも含まれており、タウリンにはコレステロールや血圧を低下させる作用があるといわれています。たこのさっぱりとした味わいを生かして、マリネ風にするとよいでしょう。独特の歯ごたえがあるので、よく噛んで味わってください。

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