わかめ青じそふりかけ

ふえるわかめちゃんを砕いて青じそとともにふりかけにしました。
ご飯に混ぜておにぎりにもどうぞ。

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■ このレシピについて

レシピカテゴリレシピテーマ材料キーワード	ごはん類その他野菜類海藻類簡単・時短お弁当

材料

｜エネルギー：26kcal ｜食塩相当量：1.4g ※エネルギー・塩分量は1人分の値です。

素材力こんぶだし	スティック1/2本
塩	ひとつまみ

■ 調理時間：10分

①ふえるわかめちゃんをフライパンで乾煎りにし、白ごまも合わせて加熱する。
②香ばしい香が出たら火を止めすり鉢で細かくし、みじん切りした大葉、素材力こんぶだし、塩を加える。
③ごはんに振り掛けていただく。