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調理時間
10~20分
わかめ青じそふりかけ
わかめ青じそふりかけ
こんぶだし
ふえるわかめちゃんを砕いて青じそとともにふりかけにしました。
ご飯に混ぜておにぎりにもどうぞ。
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■ このレシピについて
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材料
| エネルギー:26kcal | 食塩相当量:1.4g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
大葉
2枚
白ごま
小さじ1/2
ふえるわかめちゃん
5g
素材力こんぶだし
スティック1/2本
塩
ひとつまみ
作り方
■ 調理時間:10分
①ふえるわかめちゃんをフライパンで乾煎りにし、白ごまも合わせて加熱する。
②香ばしい香が出たら火を止めすり鉢で細かくし、みじん切りした大葉、素材力こんぶだし、塩を加える。
③ごはんに振り掛けていただく。
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