【減塩】アスパラとパプリカのオリーブオイル蒸し
材料
■ 2人分 ｜ エネルギー：80kcal ｜ 食塩相当量：0.3g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
| アスパラガス | 2本 |
|---|---|
| パプリカ（赤） | 1/4個 |
| パプリカ（黄） | 1/4個 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
| 素材力だし［こんぶだし］ | 1/2本 |
作り方
■ 調理時間：10分以内
本かつおだし
こんぶだし
いりこだし
焼きあごだし
七素材の旨みだし
