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71
件
れんこんのはさみ揚げ
こんぶだし
25分
136Kcal
かじきまぐろのピリ辛照り焼き
本かつおだし
15分
169Kcal
大豆とベーコンの炒め物
こんぶだし
10分
128Kcal
豚ヒレ肉の竜田焼き
こんぶだし
15分
195Kcal
パプリカとエリンギの豚肉巻き
こんぶだし
20分
97Kcal
鶏肉と里芋のグラタン
こんぶだし
40分
きのこのなめたけ風炒め煮
こんぶだし
15分
和風ハンバーグ
本かつおだし
こんぶだし
30分
274kcal
沖縄風混ぜご飯
本かつおだし
20分
500Kcal
おにぎりに!香りじゃこごはん
こんぶだし
5分+炊込時間
451Kcal
絶品!だし巻きたまご
本かつおだし
15分
137kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
鮭とレタスのチャーハン
小松菜のおひたし
三平汁(北海道)
かきのみぞれ鍋
江戸時代の調味料“煎り酒”でお浸し
フライパンで簡単!鮭のちゃんちゃん焼き(北海道)
鮭の万能だれかけ