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12
件
子持ちカレイの煮つけ
こんぶだし
20分
359kcal
茶碗蒸し
本かつおだし
25分
91kcal
かやくご飯
本かつおだし
60分
328kcal
野菜の煮物
合わせだし
30分
151kcal
だし巻き卵
本かつおだし
15分
154kcal
大根と油揚げのお味噌汁
本かつおだし
こんぶだし
66kcal
たけのこごはん
こんぶだし
30分以上
444kcal
大根とさば缶のみそ煮
こんぶだし
20分
263kcal
みそ仕立ての船場汁（大阪府）
こんぶだし
25分
163kcal
さばの焼き煮
本かつおだし
25分
230kcal
さばの味噌煮
本かつおだし
30分
さばの黄金焼き
こんぶだし
40分
410kcal
■ 本日のおすすめレシピ
【減塩】和風マーボー豆腐
大根と豚肉の和風ポトフ
揚げ焼きさばのおろし煮
だし（山形県）
ぼっかけ（福井県）
旨味たっぷり 山芋ときのこのみそ汁
大根の葉とちりめんじゃこのおにぎり
