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15
件
関東風おでん
だしパック
60分
383kcal
巻き餅雑煮
だしパック
30分
168kcal
子持ちカレイの煮つけ
こんぶだし
20分
359kcal
茶碗蒸し
本かつおだし
25分
91kcal
かやくご飯
本かつおだし
60分
328kcal
野菜の煮物
合わせだし
30分
151kcal
フルーツトマト甘酢漬け
こんぶだし
15分（漬け込み時間を除く）
190kcal
だし巻き卵
本かつおだし
15分
154kcal
大根と油揚げのお味噌汁
本かつおだし
こんぶだし
66kcal
たけのこごはん
こんぶだし
30分以上
444kcal
大根とさば缶のみそ煮
こんぶだし
20分
263kcal
みそ仕立ての船場汁（大阪府）
こんぶだし
25分
163kcal
さばの焼き煮
本かつおだし
25分
230kcal
さばの味噌煮
本かつおだし
30分
さばの黄金焼き
こんぶだし
40分
410kcal
■ 本日のおすすめレシピ
子持ちカレイの煮つけ
牡蠣の佃煮と春菊のソテー
かきとベーコンの串焼き
だまこ鍋（秋田県）
中華風炊込みごはん
白菜と水菜のハリハリ味噌汁
土鍋で牡蠣ご飯
