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11
件
【減塩】旨だしナポリタン
いりこだし
20分以内
593kcal
【減塩】きのこのミートソース
こんぶだし
いりこだし
30分以内
664kcal
ミートソーススパゲティ
鶏だし
20分以内
671kcal
きのこたっぷり！和風スープパスタ
本かつおだし
20分
419Kcal
ツナと夏野菜のパスタ
本かつおだし
15分
516kcal
和風スパゲッティ
本かつおだし
こんぶだし
30分
417kcal
白菜のクリームパスタ
こんぶだし
15分
621Kcal
春キャベツと明太子のパスタ
こんぶだし
30分
454Kcal
舞茸の彩りパスタ
本かつおだし
15分
443Kcal
湯きりなし！簡単クリームパスタ
こんぶだし
15分
471Kcal
昆布でうまみUP! あさりパスタ
こんぶだし
15分
528kcal
■ 本日のおすすめレシピ
みそ仕立ての船場汁（大阪府）
沖縄風混ぜご飯
だし香る 大根の味噌汁
えびとにらのかき揚げこんぶ塩
高野豆腐の煮物（和歌山県）
ひじきと厚揚げの炒め煮
明石焼き風だし巻き卵（兵庫県）
