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ロールキャベツ
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156Kcal
冷製じゃがいものポタージュ
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30分(冷却時間を除く)
222Kcal
餃子の皮のピザ
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185Kcal
アスパラガスとソーセージのスープ
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149Kcal
春キャベツと明太子のパスタ
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30分
454Kcal
えびとにらのかき揚げこんぶ塩
こんぶだし
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280Kcal
だて巻き卵
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鶏肉と里芋のグラタン
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焼き親子丼
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開化丼
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698Kcal
和風ハンバーグ
本かつおだし
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30分
274kcal
玉ねぎの和風ピザ
本かつおだし
15分
415Kcal
かぶのクリームスープ
こんぶだし
30分
177kcal
松風焼き
こんぶだし
30分
89kcal
手作りチーズ白和え
こんぶだし
15分
77Kcal
たまごかけご飯
本かつおだし
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5分
339kcal
お手軽♪しめじのかきたま汁
こんぶだし
10分
33Kcal
湯きりなし!簡単クリームパスタ
こんぶだし
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471Kcal
こんぶだしのふろふき大根
こんぶだし
30分
173kcal
絶品!だし巻きたまご
本かつおだし
15分
137kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
いり卵とソーセージのごちそうおにぎり
大豆とベーコンの炒め物
簡単鯛めし(愛媛県)
さつまいもの炊き込みご飯
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ゆで卵の肉巻き
カラフルだし巻きたまご