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85
件
コクが自慢の鶏ごぼう飯
いりこだし
45分
515kcal
三色そぼろごはん
いりこだし
20分
香味野菜のいなり寿司
こんぶだし
30分
554kcal
とろろ汁（静岡県）
本かつおだし
15分
51kcal
だし（山形県）
こんぶだし
10分
10kcal
土鍋で牡蠣ご飯
こんぶだし
50分
487kcal
鮭とレタスのチャーハン
こんぶだし
15分
510Kcal
飲み干すうまさ鮭のだし茶漬け
本かつおだし
5分
293kcal
鮭としめじの炊き込みご飯
合わせだし
60分
きのこの風味たっぷり秋の炊き込みご飯
合わせだし
20分(炊飯時間含まず）
362Kcal
大根菜ときのこの炊き込み御飯
本かつおだし
20分
416kcal
ひじきご飯の豚肉巻き
こんぶだし
20分
323Kcal
ほたてとひじきのごはん
こんぶだし
20分+炊込時間
431Kcal
たこめし（広島県）
本かつおだし
10分+炊込時間
141Kcal
ひつまぶし（愛知県）
本かつおだし
こんぶだし
15分
511kcal
生姜ご飯
こんぶだし
40分（吸水時間を除く）
408kcal
祭り寿司（岡山県）
こんぶだし
合わせだし
60分
511kcal
体ぽかぽか生姜ぞうすい
こんぶだし
10分
364kcal
焼きさんまのお寿司
本かつおだし
こんぶだし
30分
760kcal
ばら寿司
本かつおだし
こんぶだし
60分
650Kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
本格！海の幸鍋
【減塩】豚バラ茄子みそ炒め
【減塩】だしが決め手の焼きうどん
だご汁（大分県）
大根の卵みそ雑炊
【減塩】ロールキャベツ
はんぺんあられとわかめのお吸い物
