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33
件
いり卵とソーセージのごちそうおにぎり
本かつおだし
10分以内
460kcal
さつまいもの炊き込みご飯
いりこだし
10分以内
415kcal（炊飯時間を除く）
【減塩】炊き込み旨だしチキンライス
本かつおだし
こんぶだし
15分以内（炊飯時間を除く）
583kcal
かやくご飯
本かつおだし
60分
328kcal
たけのこごはん
こんぶだし
30分以上
444kcal
山菜の混ぜご飯
合わせだし
20分（炊飯時間を除く）
366kcal
フライパンで簡単パエリア
いりこだし
60分
477kcal
じゃこと枝豆のご飯
いりこだし
10分
318kcal
コクが自慢の鶏ごぼう飯
いりこだし
45分
515kcal
土鍋で牡蠣ご飯
こんぶだし
50分
487kcal
鮭とレタスのチャーハン
こんぶだし
15分
510Kcal
鮭としめじの炊き込みご飯
合わせだし
60分
きのこの風味たっぷり秋の炊き込みご飯
合わせだし
20分(炊飯時間含まず）
362Kcal
大根菜ときのこの炊き込み御飯
本かつおだし
20分
416kcal
ひじきご飯の豚肉巻き
こんぶだし
20分
323Kcal
ほたてとひじきのごはん
こんぶだし
20分+炊込時間
431Kcal
たこめし（広島県）
本かつおだし
10分+炊込時間
141Kcal
生姜ご飯
こんぶだし
40分（吸水時間を除く）
408kcal
ゴーヤのチャーハン
本かつおだし
15分
520kcal
わかたけ炊き込みごはん
本かつおだし
10分
359kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
カラフルだし巻きたまご
しじみのお吸い物（島根県）
肉じゃが
親子丼
簡単鯛めし（愛媛県）
ゆで卵の肉巻き
大根と鶏肉の照り煮
