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80
件
鶏とごぼうの炊き込みごはん
七素材の旨み
15分以内
361kcal
旨みだしのサーモンパエリア
七素材の旨み
20分以内
405kcal
えびとほうれん草のドリア
七素材の旨み
30分以上
459kcal
お花見おにぎり
こんぶだし
15分以内
322Kcal
ツナキムチのだしキンパ
いりこだし
15分以内
471Kcal
漬物と塩こんぶのあごだし茶漬け
焼きあごだし
5分以内
330Kcal
さつまいもときのこの炊き込みごはん
焼きあごだし
20分以内
378Kcal
大根とおあげの雑穀炊き込みごはん
焼きあごだし
15分以内
345Kcal
豚肉と大根の炊き込みごはん
焼きあごだし
20分以内
513Kcal
鶏肉ときのこの炊き込みごはん
焼きあごだし
15分以内
370Kcal
いり卵とソーセージのごちそうおにぎり
本かつおだし
10分以内
460kcal
さつまいもの炊き込みご飯
いりこだし
10分以内
415kcal（炊飯時間を除く）
根菜のドライカレー
本かつおだし
30分以内
266kcal
【減塩】親子丼
本かつおだし
こんぶだし
15分以内
634kcal
【減塩】炊き込み旨だしチキンライス
本かつおだし
こんぶだし
15分以内（炊飯時間を除く）
583kcal
【減塩】手作りルウのチキンカレー
いりこだし
30分以上
630kcal
たけのこごはん
こんぶだし
30分以上
444kcal
ひじきのいなりずし
こんぶだし
20分(炊飯時間含まない)
631Kcal
わかめの冷や汁
いりこだし
15分
168Kcal
フライパンで簡単パエリア
いりこだし
60分
477kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
だし香るカルボナーラ
【減塩】辣白菜
湯きりなし！簡単クリームパスタ
かきたまにゅうめん
九条ねぎとお揚げのスープ仕立て(電子レンジ)
きのこのきんぴら混ぜご飯
漬物と塩こんぶのあごだし茶漬け
