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79
件
さつまいもの炊き込みご飯
いりこだし
10分以内
415kcal（炊飯時間を除く）
根菜のドライカレー
本かつおだし
30分以内
266kcal
【減塩】親子丼
本かつおだし
こんぶだし
15分以内
634kcal
【減塩】炊き込み旨だしチキンライス
本かつおだし
こんぶだし
15分以内（炊飯時間を除く）
583kcal
【減塩】手作りルウのチキンカレー
いりこだし
30分以上
630kcal
かやくご飯
本かつおだし
60分
328kcal
たけのこごはん
こんぶだし
30分以上
444kcal
春色の三色丼
合わせだし
20分（炊飯時間は除く）
494kcal
山菜の混ぜご飯
合わせだし
20分（炊飯時間を除く）
366kcal
ひじきのいなりずし
こんぶだし
20分(炊飯時間含まない)
631Kcal
わかめの冷や汁
いりこだし
15分
168Kcal
フライパンで簡単パエリア
いりこだし
60分
477kcal
じゃこと枝豆のご飯
いりこだし
10分
318kcal
手作りルウのチキンカレー
いりこだし
60分
666Kcal
コクが自慢の鶏ごぼう飯
いりこだし
45分
515kcal
三色そぼろごはん
いりこだし
20分
香味野菜のいなり寿司
こんぶだし
30分
554kcal
とろろ汁（静岡県）
本かつおだし
15分
51kcal
だし（山形県）
こんぶだし
10分
10kcal
土鍋で牡蠣ご飯
こんぶだし
50分
487kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
大根菜のご飯
鮭とレタスのチャーハン
きりたんぽ鍋（秋田県）
かきとベーコンの串焼き
ホタテ貝の貝焼き（青森県）
鮭とキャベツの味噌炒め
なめことオクラのあっさり煮
