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86
件
ツナキムチのだしキンパ
いりこだし
15分以内
471Kcal
漬物と塩こんぶのあごだし茶漬け
焼きあごだし
5分以内
330Kcal
さつまいもときのこの炊き込みごはん
焼きあごだし
20分以内
378Kcal
大根とおあげの雑穀炊き込みごはん
焼きあごだし
15分以内
345Kcal
豚肉と大根の炊き込みごはん
焼きあごだし
20分以内
513Kcal
鶏肉ときのこの炊き込みごはん
焼きあごだし
15分以内
370Kcal
いり卵とソーセージのごちそうおにぎり
本かつおだし
10分以内
460kcal
さつまいもの炊き込みご飯
いりこだし
10分以内
415kcal（炊飯時間を除く）
根菜のドライカレー
本かつおだし
30分以内
266kcal
【減塩】親子丼
本かつおだし
こんぶだし
15分以内
634kcal
【減塩】炊き込み旨だしチキンライス
本かつおだし
こんぶだし
15分以内（炊飯時間を除く）
583kcal
【減塩】手作りルウのチキンカレー
いりこだし
30分以上
630kcal
かやくご飯
本かつおだし
60分
328kcal
たけのこごはん
こんぶだし
30分以上
444kcal
春色の三色丼
合わせだし
20分（炊飯時間は除く）
494kcal
山菜の混ぜご飯
合わせだし
20分（炊飯時間を除く）
366kcal
ひじきのいなりずし
こんぶだし
20分(炊飯時間含まない)
631Kcal
わかめの冷や汁
いりこだし
15分
168Kcal
フライパンで簡単パエリア
いりこだし
60分
477kcal
じゃこと枝豆のご飯
いりこだし
10分
318kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
柚子大根
へか焼き（島根県）
お雑煮 みそ仕立て
いとこ煮（栃木県）
てんぷらにぴったり旨味塩
数の子
カボチャの含め煮
