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おつまみ
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109
件
イカとにらのザーサイ炒め
いりこだし
15分
141Kcal
松前漬け（北海道）
いりこだし
20分
73Kcal
山芋のわさびドレッシング和え
本かつおだし
10分
44kcal
だし（山形県）
こんぶだし
10分
10kcal
いとこ煮（栃木県）
本かつおだし
60分
86Kcal
かぼちゃコロッケ
こんぶだし
20分
228Kcal
ぶりとかぼちゃのピリ辛揚げ煮
本かつおだし
25分
372kcal
かぼちゃの茶巾
こんぶだし
20分
57Kcal
ぶりと焼き豆腐の照り煮
本かつおだし
20分
295kcal
ぶりのカレー風味ムニエル
こんぶだし
20分
318kcal
かきとベーコンの串焼き
こんぶだし
15分
263kcal
鮭とキャベツの味噌炒め
本かつおだし
15分
330kcal
フライパンで簡単！鮭のちゃんちゃん焼き（北海道）
本かつおだし
15分
330Kcal
鮭のみそチーズ焼き
こんぶだし
20分
208Kcal
鮭のエスカベージュ
こんぶだし
15分(浸け時間を除く)
442Kcal
豆腐と野菜の揚げ浸し
本かつおだし
根菜マリネ
こんぶだし
25分
214Kcal
きのことなすの豚肉巻き
こんぶだし
20分
204Kcal
菊と春菊の白和え
こんぶだし
15分
101kcal
ひじきご飯の豚肉巻き
こんぶだし
20分
323Kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
大根菜のご飯
こんぶでうまみ実感！ あさりの味噌汁
イカと大根のさっぱり煮
冬瓜の薄くず煮
鰯のつみれ汁（千葉県）
ごぼうのポタージュ
きりたんぽ鍋（秋田県）
