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160
件
ひじきと厚揚げの炒め煮
いりこだし
25分
しょうゆ豆(香川県)
いりこだし
15分
160kcal
野菜たっぷりの豚汁
いりこだし
15分
136kcal
がめ煮(福岡県)
いりこだし
40分
233kcal
豚汁
いりこだし
15分
153Kcal
三色そぼろごはん
いりこだし
20分
松前漬け(北海道)
いりこだし
20分
73Kcal
とろろ汁(静岡県)
本かつおだし
15分
51kcal
だし(山形県)
こんぶだし
10分
10kcal
簡単ぶり大根(富山県)
本かつおだし
40分
202Kcal
かぼちゃのポタージュ
こんぶだし
20分
194kcal
いとこ煮(栃木県)
本かつおだし
60分
86Kcal
江戸時代の調味料“煎り酒”でお浸し
本かつおだし
20分
26kcal
フライパンで簡単!鮭のちゃんちゃん焼き(北海道)
本かつおだし
15分
330Kcal
石狩鍋(北海道)
こんぶだし
30分
408kcal
牡蠣の土手鍋(広島県)
こんぶだし
40分
234kcal
三平汁(北海道)
こんぶだし
30分
177kcal
厚揚げとひじきの炒め煮
本かつおだし
15分(ひじきの戻し時間を除く)
140kcal
味噌煮込みうどん(愛知県)
本かつおだし
20分
663kcal
だしが決め手の焼きうどん
本かつおだし
15分
659kcal
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ページ
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8
■ 本日のおすすめレシピ
簡単ぶり大根(富山県)
柚子大根
かぼちゃコロッケ
へか焼き(島根県)
かぼちゃの茶巾
てんぷらにぴったり旨味塩
カボチャの含め煮