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21
件
肉吸い
七素材の旨み
15分以内
219kcal
九条ねぎとお揚げのスープ仕立て
焼きあごだし
10分以内
94Kcal
沢煮椀
焼きあごだし
15分以内
67Kcal
あごだし香る鶏肉と根菜のすまし汁
焼きあごだし
15分以内
73Kcal
【減塩】旨だし雑煮
本かつおだし
いりこだし
20分以内
111kcal
【減塩】きのこのかき玉汁
本かつおだし
15分以内
39kcal
【減塩】具だくさん けんちん汁
本かつおだし
20分以内
142kcal
【減塩】とうもろこしのすまし汁
本かつおだし
15分以内
29kcal
三平汁（北海道）
こんぶだし
30分
177kcal
子供の日用 えび団子汁と手まり寿司
本かつおだし
こんぶだし
30分
265Kcal
若竹椀
本かつおだし
15分
21kcal
はんぺんあられとわかめのお吸い物
本かつおだし
10分
20kcal
アーサ汁（沖縄県）
本かつおだし
10分
22kcal
鰯のつみれ汁（千葉県）
こんぶだし
10分
64kcal
はんぺんあられと蛤のお吸い物
こんぶだし
10分
15Kcal
和定食
本かつおだし
こんぶだし
35分（合計）
切り干し大根のすまし汁
本かつおだし
5分(乾物の戻し時間を除く)
24Kcal
けんちん汁（神奈川県）
本かつおだし
15分
146Kcal
お雑煮 しょうゆ仕立て
本かつおだし
20分
はまぐりの潮汁（茨城県）
こんぶだし
10分
12Kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
タコとわかめの炒め物
焼鮭のだしおむすび
和風簡単ローストビーフ
かじきまぐろとアスパラの納豆みそソース
タコとわかめの酢の物
関西風きつねうどん
たことわかめのハーブ炒め
